SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze na

  • Cichociemny/Dziennik

    Post
    Trening w domu

    Akurat na prawdziwe bicie się, to preferuję raczej parter i chyba dobrze mi w nim idzie (lubię się z kumplami sparować). Podobno na ulicę najlepsze MMA i BJJ (jeżeli nie bierzemy pod uwagę Krav Magi). To jak się nauczyłeś tak wysoko kopać? MMA jak najbardziej, samo bjj moze nie wystarczyć. W koncu to tylko jedna płaszczyzna i to mocno [...]

    Odpowiedzi: 430 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-15 19:29:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • te nieszczesne dolne miesnie brzucha...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zazwyczaj kobiety uzyskują najlepsze efekty ćwicząc na siłowni jak mężczyżni. Najlepsze efekty również jeśli chodzi o spalanie tkanki tłuszczowej. Z pewnością nie uzyskasz optymalnych rezultatów wykonując jedynie aeroby i najprzeróżniejsze ćwiczenia na mięśnie brzucha, tym bardziej, że niekoniecznie pasuje Ci anorektyczna sylwetka

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 8043 Data: 2007-08-14 22:00:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Post
    Trening dla początkujących

    [...] zle ustawialm lokiec. Wyeliminuje ten blad w nastepnym treningu. Pompa w bicku niezla, choc bywaly wieksze Co do barkow, to czulem je bardzo przy wyciskaniu, to jak dla mnie zdecydowanie najlepsze cwiczenie na te partie. Fajnie zylki wyszly na ramionach, hrhrhr. Trening trwal okolo 60 minut. Zmieniony przez - EM1L w dniu 2007-04-07 18:35:37

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-07 16:03:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a nawet nie wiem ile tam węgli jest nie obiadam się nimi ostatnio choć lubie np.dziś troche zjadłem. Z piekarnika nie próbowałem,najlepsze są podsmażane na maśle np.osełkowym,mniam,mniam..palce lizac , choc kupne zależy skąd... czasami(kiedys) jak najdzie mi chęc to przed samym snem wstaje i smaże,a co nie ma chyba co aż tak panikować,nie [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 11015 Data: 2009-10-26 19:21:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ifsa podjela wyzwanie

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] WORLD STRONGEST MAN (najsilniejszego człowieka na świecie), tak więc zrozumiałe jest to że nie będziemy substytuować innych zawodników z Super Serii którzy twierdzą że mają najlepsze zawody na świecie. Skoro tak myślą to w porządku, jednak my mamy własną opinie na ten temat i fani strongman z całą pewnością wyciągną własne wnioski na ten temat. [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4566 Data: 2007-02-27 09:39:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Każdy junior się wycina, by w lato panny za... uroczyć [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Trafiłem dzisiaj do gabinetu dyrektorki za to, że wszedłem na lekcję innej klasy z zamiarem pokazania swojej pracy konkursowej z historii. Co najlepsze, zostałem tam zaproszony przez... dyrektorkę. Powiedz mi Dream jak tak można %-) Taa mi się przypomniało jak kiedyś zastępstwo na matmie było w gimnazjum i kolega z ławki dostał głupa. Wkurzyła się [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-01 16:36:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Każdy junior się wycina, by w lato panny za... uroczyć [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Trafiłem dzisiaj do gabinetu dyrektorki za to, że wszedłem na lekcję innej klasy z zamiarem pokazania swojej pracy konkursowej z historii. Co najlepsze, zostałem tam zaproszony przez... dyrektorkę. Powiedz mi Dream jak tak można %-) Taa mi się przypomniało jak kiedyś zastępstwo na matmie było w gimnazjum i kolega z ławki dostał głupa. Wkurzyła się [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-01 16:42:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Każdy junior się wycina, by w lato panny za... uroczyć [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Trafiłem dzisiaj do gabinetu dyrektorki za to, że wszedłem na lekcję innej klasy z zamiarem pokazania swojej pracy konkursowej z historii. Co najlepsze, zostałem tam zaproszony przez... dyrektorkę. Powiedz mi Dream jak tak można %-) Taa mi się przypomniało jak kiedyś zastępstwo na matmie było w gimnazjum i kolega z ławki dostał głupa. Wkurzyła się [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-01 16:44:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Patka no ostatnie zdjęcie najlepsze super wyglądasz i kombinuj teraz we wszystkie strony Powera na jutro, buziole

    Odpowiedzi: 811 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-11 22:23:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z bratem kupujemy suplementy Olimp od naprawdę długiego czasu. Uzbieraliśmy sporą sumkę punktów, i zdecydowaliśmy się wspólnie je wykorzystać, dzieląc między sobą "to co najlepsze" :) Sprawa jednak się pokomplikowała, bo rozumiem i czytałam już na tym forum aby w swojej kolejce poczekać na obsługę. Po miesiącu jednak skontaktowałam się z [...]

    Odpowiedzi: 3127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-15 17:17:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znakomity krem na syfy !!!!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] nie tak :( Teraz o tyle lepiej ze najgorsze stany zapalne mam od pazdziernika do lutego. Najlepsze środki jakie mi pomogly (a wierzcie, że mialam okropna twarzyczke i nawet najlepsze podklady nie kryly mi tegO! ) - Dalacin C - tableteczki - Syntapren (wlasnie go koncze)tez tableteczki - do tego zawsze płyn na syfy robiony sklad [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-22 16:35:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] słoik to dla mnie zjeść słoik ;-) więc jak możesz się domyślić omijam szerokim łukiem. Po prostu nie kupuj. Jeśli kupujesz dla rodziny to hm.. dla nich też to nie jest najlepsze źródło tłuszczu, najlepsza przegryzka. Kup inne orzechy - migdały, włoskie, pestki dyni, super są chipsy kokosowe (w nazwie chipsy, ale są bez dodatków jak dobrze [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3095 Data: 2016-10-20 06:09:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój osobisty jihad o wymarzona sylwetke

    Post
    Strength & Endurance

    posilek SNIADANIE 10.00: - szklanka mleka na cieplo + 1 slodzik(lub jogurt 0%) + platki mussli 100g JAK RANO NIE CI SIĘ JEŚĆ TO KUP DOBRE WPC. TO NIE JEST ŚNIADANIE DLA 125 KG CHŁOPA. NAJLEPSZE BY BYŁY JAJKA II posilek 12.00: -100g brazowego ryzu +100g miesa mielonego + sos bolonski bul curry 100 G MIĘSA TO JEST NIC, MIELONEGO UNIKAJ. SOS WYWAL [...]

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-14 11:28:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój osobisty jihad o wymarzona sylwetke

    Post
    Strength & Endurance

    [...] dlatego, ze musze go wymyslec tylko... dowiecie sie w czwartek-kto czyta oczywiscie). Powodzenia i zyczcie mi szczescia :) Waga z rana po sytym weekendzie- 112,2 kg - ale najlepsze jest to ze rozmiary spodni coraz mniejsze, a przeciez to nie jest jeszcze nawet miesiac... zobaczymy dalej ! Zmieniony przez - 0sama w dniu 2012-09-11 15:33:46 [...]

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-11 15:28:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Olej ilość serii i powtórzeń"

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tutaj masz linka, przeczytaj co pisze koleć o nicku Cephalic_Carnage... pierwsze jego dwie wypowiedzi... i na tej podstawie wybierz co najlepsze dla Ciebie. Ja nie liczę powtórzeń ani serii... po prostu pierwsze kilka serii ma mnie rozgrzać i przygotować jak czuje sie rozgrzany i przygotowany to robie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3962 Data: 2010-05-17 15:20:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] + kura na promce, nie dość, że była kolejka staruszków, to jeszcze wiatraków nie było tych co chciałem, kurczak nie działał bo coś się zepsuło i nie był na promocji a najlepsze jest to, że dowiedziałem się o tym dopiero stojąc prawie 30minut w kolejce... Na koniec wziąłem wiatrak 5x droższy, wielki jak pół mojego pokoju bo myśle "nie będę [...]

    Odpowiedzi: 950 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-24 21:28:42 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] odkąd pamiętam, generalnie odkąd dostałem te leki na alergię to śpie jak dzieciak bo to mnie po prostu ścina xD, żadne tam ashwaghandy, melatoniny, 5htp czy inne wymysły - najlepsze co może być na regeneracje to alergia xD. A tak na poważnie to spałem chyba z 8-9h gdzie normalnie rzadko mam okazję spać więcej niż 5-6h, dodatkowo ani raz nie [...]

    Odpowiedzi: 950 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-29 16:06:55 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Stagnacja - problem z nabieraniem masy mięśniowej

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sposobów, nawet stopniowo obniżając obciążenia a po zejściu wystarczająco nisko ponownie się wspinając. co do doms-ów to dla mnie więcej zawsze świadczyły o nie do końca dostosowanym treningu; w roznych płaszczyznach... i tak na dobrą sprawę najlepsze wyniki osiągałem bez tego typu odczuć Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-01-08 20:34:18

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1373 Data: 2014-01-08 20:32:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tym, że jakiś tam znany biegacz stwierdził że niestety ale my całe życie chodzimy "zabutwani" i dla nas to właśnie bieganie boso jest "sztuczne". Ponoć najlepsze są proste, zwykłe buty z amortyzacją (a ja rozważałam kupienie adidasów za 500zł ) ...a prawda jest taka że niestety ale ćwicząc szybciej się "zużywamy" - [...]

    Odpowiedzi: 1049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-08 10:42:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dacheng, imho ponizsze hasla reklamowe nie sa reklama porownawcza. - Tchibo, podaj to co najlepsze! - Gilette, najlepsze dla mezczyzny! A wracajac do reklamy porownawczej i jej podstawa prawnych. Zgodnie z ustawa o zwalczaniu nieuczciwej konkurencji z 1993 mamy nastepujace definicji tej reklamy: Reklama umożliwiająca bezpośrednio lub pośrednio [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5951 Data: 2009-02-18 11:31:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)